O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar. Também facilitamos o acesso ao atendimento médico personalizado. As informações publicadas não devem ser utilizadas como substituto ao diagnóstico ou tratamento especializado, e não dispensam a consulta com um médico. Além da laranja, outras frutas ricas em vitamina C, que são boas para o fígado, incluem kiwi, acerola, abacaxi, limão e tangerina, podendo ser incluídos na alimentação do dia a dia. Para obter esses benefícios pode-se consumir uma colher de chá (6,5 mL) de azeite de oliva extra virgem por dia.
As cápsulas à base de ervas foram a terceira principal causa de danos no fígado. Elas responderam a 8% de todos os episódios, uma taxa similar à de medicações para doenças cardiovasculares e neurológicas. Drogas contra infecções (32%) e para questões musculoesqueléticas (14%) lideraram o ranking. A laranja é uma fruta rica em fibras, vitaminas A, vitamina C, flavonoides e betacaroteno com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce,…
É provável que haja uma série de fatores que podem deixar um indivíduo suscetível às ameaças do EGCG, incluindo a genética, e a forma como os suplementos são usados. Mas, logo após a formatura do filho, Jim foi internado com suspeita de lesão hepática. Conteúdo escrito por Rafaela Galvão, publicitária pela ESPM-SUL e estudante do 6˚ semestre de nutrição na Unisul. Desenvolve projetos de comunicação e produção de conteúdo para a área da saúde desde 2016. Por isso que toda prescrição médica é baseada em risco e benefício. Eu tenho que ter absoluta certeza de que eu tenho mais chances de dar benefícios do que riscos ao meu paciente.
DrauzioCast #175 Medicamentos biossimilares
A gente tem que entender que não é porque um produto é natural, que ele pode ser consumido como se fosse água, sem nenhuma indicação ou controle. Além do álcool, o uso excessivo ou prolongado de alguns medicamentos também pode causar lesões ao tecido hepático. O cálculo do risco-benefício deve ser feito pelo clínico e, se necessário, pode haver um acompanhamento através de exames laboratoriais para monitorar marcadores de saúde hepática. Outro cuidado, talvez menos óbvio, é a prática de exercícios físicos. Além disso, cuidar da sua saúde de maneira geral, com uma alimentação adequada, sono de qualidade e bom manejo do estresse, também contribuem para a saúde hepática.
Pessoas com condições clínicas pré-existentes devem, antes de qualquer mudança na alimentação, consultar um médico e ou nutricionista para individualmente determinar se os produtos são adequados para elas. Na busca de um corpo considerado ideal, muitas pessoas acabam comprando e consumindo suplementos e chás que apregoam ser milagrosos. Elas acreditam que isso vai lhes dar mais saúde e uma vida mais longa. Mas nem sempre sabem ou conhecem os efeitos nocivos que esses produtos podem causar.
Como ervas e suplementos dietéticos prejudicam o fígado
Pode ser que você use o anabolizante e isso não cause nada, mas pode também ser que te cause alterações específicas do fígado. A coluna Claudia Meireles conversou com o nutrólogo Mateus Barbosa de Queiroz, médico do Hospital DF Star, para entender como os suplementos podem de fato afetar o organismo, quais são os sinais de que o fígado não vai bem e como mantê-lo saudável. Na tentativa de dar um booster na energia, na perda de peso ou no ganho de massa magra, muitas pessoas recorrem à suplementação alimentar com produtos naturais acreditando ser uma opção mais saudável. “Por outro lado, a maneira como o estudo foi desenhado, com a participação de um grupo estrangeiro relendo os casos e afastando aqueles menos prováveis de ter uma relação com os suplementos, eleva a sua credibilidade”, pontua Paraná. As frutas vermelhas, como morango, goji berry, melancia, uva roxa, pitanga e açaí, são ricas em vitamina C, antocianinas, licopeno e resveratrol, compostos antioxidantes que combatem o excesso de…
Como a Suplementação de academia pode afetar seu Fígado
A BBC não se responsabiliza pelo conteúdo de sites externos. “Mas o risco de desenvolver falência hepática, é um risco alto demais para alguém topar.” A EFSA não conseguiu identificar o que seria uma dose segura com base nos dados disponíveis e sugeriu que fossem realizados mais estudos. Isso significa que não são necessários testes de segurança específicos e, portanto, a perspectiva científica de como podem afetar nossa saúde é inconclusiva. “Tudo isso parecia muito sombrio para mim. E ficou cristalizado o que é realmente importante na vida. Eu não estava pensando em projetos do trabalho. E sim em várias pessoas que eram importantes para mim por razões diferentes.” Após ser internado, Jim ficou aguardando os resultados de uma série de exames para determinar a gravidade da lesão.
E agora, em 2021, nós temos várias entrevistas interessantes e importantes como essa do dr. Raymundo Paraná. O professor explica que eles deflagram problemas no órgão basicamente da mesma forma que medicamentos tradicionais, quando usados em doses acima do nível recomendado. “As pessoas são induzidas a pensar que tudo o que vem da natureza não faz mal. Então, torna-se inviável indicar um consumo diário ou semanal para um sujeito já que se deve levar em consideração se é um atleta amador, de alta performance ou para quem não costuma treinar com intensidade ou frequência.
Ou seja, há uma série de danos que podem ser causados pelo excesso de vitamina. Já vi pacientes com nefrocalcinose, ou seja, a calcificação do rim por excesso. Em função de indicações modistas, dissociadas da ciência, absolutamente irresponsáveis, que jogam o nível sérico da vitamina D, que deve estar em torno de 20 a 25, para 150 a 200. Esses suplementos são indicados para atletas de alta performance, sobretudo os proteicos, mas mediante uma observação e orientação técnica muito precisa.
Muitas pessoas fazem uso desses suplementos por conta própria, porém, a quantidade diária de proteína que será consumida deve ser calculada por um profissional especializado e vai variar de uma pessoa para outra. Se o consumo for menor do que o necessário, dificilmente os resultados esperados serão atingidos. E se for maior, há um risco de sobrecarga no fígado e nos rins, que é prejudicial para esses órgãos.
Uma rotina alimentar equilibrada pode sim suprir as nossas necessidades diárias, até mesmo as daqueles que fazem exercícios com uma certa intensidade. Basta ter no cardápio alimentos como ovos e carnes de todas as espécies ou até as opções vegetais como quinoa, amaranto e as combinações de cereais com leguminosas, como o nosso querido arroz com feijão. Melhores Creatinas E não é preciso exagerar nas quantidades, diferentemente do que boa parte daqueles que querem fazer com que a musculatura cresça fazem. É comum que se aumente muito o consumo de fontes de proteínas por meio da alimentação e, ao mesmo tempo, que se ingira os suplementos protéicos, ultrapassando o limite do nosso organismo de digeri-las e utilizá-las.
Na maior parte das vezes, esses exames nem sequer foram feitos. Com a promessa de melhorar o ânimo e a saúde, os polivitamínicos são consumidos indiscriminadamente. Segundo especialistas, o hábito é perigoso, já que o fígado sofre com essa sobrecarga.
Tem a erva cavalinha, que é muito utilizada e tem imensas interações; a erva de St. John ou São João; a kava-kava com alprazolam; um chá de alho com cumarino e com anticonvulsivantes. Essa abordagem que é feita nas redes sociais é, culturalmente, muito bem aceita em nossa sociedade. Então, hoje isso é explorado de maneira muito intensa por pessoas que se beneficiam comercialmente da venda e da prescrição desses produtos. “A divulgação de falsos conceitos para vender esses produtos é notória na atualidade”, comenta Paraná.